Gladiator Race e-shop

V posledních 3 hodinách před závodem nekonzumujte větší množství kalorií. Prvním zdrojem energie, po kterém tělo sáhne, je glykogen uložený ve svalech. Místo jídla 1-2 hodiny před závodem si dejte 1 dávku přípravku HAMMER GEL přibližně 5 minut před startem. Tím doplníte zásobu glykogen v játrech a ve Svalech. 2 hodiny před závodem je vhodné doplnit elektrolyty pomocí nápoje FIZZ ( alespoň 750 ml - 1 lit) r . Půl hodiny před závodem už ale nepijte. Při závodech trvajících 3 hodiny nebo déle použijte "ultra" HAMMER GEL s příchutí arašídového másla s čokoládou nebo s příchutí lískového oříšku, který obsahuje plnohodnotné sacharidy a malé množství bílkovin, jako jediný zdroj energie (1 gel každých cca. 45 minu závodu).Jako pitný režim použijte opět nápoj FIZZ. Ihned po závodě, abyste dosáhli optimální regenerace, tedy dodání potřebných glykogenů, elektrolytů a obnovení svalové tkáně použijte přípravek RECOVERITE. Přípravek Recoverite obsahuje sacharidy a bílkoviny v ideálním poměru 3:1 pro lepší syntézu glykogenu a obnovení svalových tkání, což jsou 2 hlavní podmínky regenerace.